さんぽガーデン（今すぐ知りたい！お役立ち最新情報）

今年7月にジムで行ったInBodyという体成分分析結果はなかなか厳しい結果で、筋肉量が比較的少ないという結果でした。冬になったら寒いのはおなか周りや太ももなどの筋肉が少ないせいなんですよね。寒く感じやすいことと、もろもろの付随した諸症状を良くするべく筋トレしよう！とまた誓っております。筋肉を1kg増やせば基…