ここのところジョギングを始めたいと思い、ランニングやスロージョギングに関する本を何冊か読みました。特に良かったのが今日ご紹介する「仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング」（久保田競・田中宏暁）です。仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング角川ＳＳＣ新書 (角川SSC新書) posted with ヨメレバ久保田 …

さんぽガーデン（今すぐ知りたい！お役立ち最新情報）

乳酸を溜めずに走り不眠やストレスに強くなる本「仕事に効く、脳を鍛える、スロージョギング」