2016-10-17から1日間の記事一覧

【マインドフルネス効果】脱スマホ!デジタルデトックスを1週間した結果:集中力アップして疲れにくく体調スッキリ。物事がはかどるようになった【スマホ疲れ・ブルーライト対策】

丁度1周間前にスマホが起動しなくなり「強制的デジタルデトックス週間」に入りました!スマホなし生活は「不便すぎて困る」となるのかと思いきや、逆に「マインドフルネス効果」がありなかなか良い感じなんです。

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